Bất lực là một vấn đề tình dục biểu hiện ở việc không thể duy trì dương vật cương cứng. Để hiểu cách tăng hiệu lực, hãy xác định nguyên nhân của rối loạn tình dục. 2/3 nam giới được chẩn đoán mắc chứng bất lực tình dục do tâm lý. Để phục hồi các chức năng của hệ thống sinh sản, người ta phải tuân thủ một lối sống lành mạnh, thực hiện các bài tập đặc biệt và uống các chất kích thích có hiệu lực.
Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Hiệu lực kém được biểu hiện bằng việc không thể đạt được sự cương cứng ổn định khi kích thích tình dục. Nó xảy ra do sự suy giảm lưu thông máu, không đủ máu làm đầy các thể hang (thể hang) của dương vật. Nếu một người đàn ông bị mất năng lực, bạn cần tìm nguyên nhân ở hệ tim mạch, thần kinh, nội tiết và các hệ thống khác.
Theo thống kê, rối loạn cương dương xảy ra ở 60-75% nam giới sau 40 tuổi. Các yếu tố gây ra bất lực bao gồm:
- viêm tuyến tiền liệt;
- bệnh đái tháo đường;
- balanoposthitis (viêm bao quy đầu và đầu dương vật); nghiện ngập
- ;
- phẫu thuật các cơ quan vùng chậu;
- thiếu hụt testosterone;
- chế độ ăn uống không cân bằng;
- lối sống ít vận động;
- dùng thuốc nội tiết tố;
- tâm lý-tình cảm quá mức;
- xơ cứng dương vật;
- rối loạn chức năng tuyến giáp;
- lệch lạc và ám ảnh tình dục;
- bệnh lý gan và thận nặng; thoát vị đĩa đệm
- .
Sự suy giảm tiềm lực ở nam giới sau 50 tuổi có liên quan đến sự mất dần chức năng của tinh hoàn - mãn dục nam. Ở 1/3 số bệnh nhân, bất lực tình dục xảy ra trên nền của các bệnh tim mạch - xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp động mạch, rối loạn tuần hoàn trong khung chậu nhỏ.
Tình dục giảm sút, khả năng cương cứng không ổn định là những dấu hiệu rõ ràng của bệnh liệt dương. Để tránh suy nhược thần kinh và trầm cảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiết niệu khi có những triệu chứng đầu tiên của bệnh.
Cách cải thiện chức năng cương dương một cách tự nhiên
Chế độ dinh dưỡng kém, căng thẳng, hút thuốc lá là những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến sức mạnh nam giới. Để tăng cường hiệu lực, bạn nên thực hiện một lối sống lành mạnh.
Ăn kiêng
Thực phẩm ăn kiêng là một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại chứng bất lực. Để khôi phục hoạt động của hệ thống sinh sản, bạn cần từ bỏ các sản phẩm có hại:
- bán thành phẩm;
- thịt mỡ;
- thức ăn nhanh; rượu
- ;
- bánh nướng; cá đóng hộp
- ;
- thịt hun khói.
Đối với chứng rối loạn cương dương, nên ăn những thức ăn có nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Đặc biệt chú ý đến chế độ uống. Thay vì cà phê, ca cao và trà đậm, họ sử dụng nước ép trái cây và rau, đồ uống trái cây.
Điều gì ảnh hưởng tích cực đến sức mạnh của một người đàn ông:
- axit folic - hạt lúa mì, rau bina, măng tây, gan bò;
- selen - hải sản, dầu ô liu, tỏi, lúa mạch, đậu;
- lycopene - dưa hấu, cà chua, bưởi, hồng;
- vitamin E - bơ, bông cải xanh, các loại hạt, dầu thực vật, tôm;
- arginine - thịt cừu, quả phỉ, quả hồ trăn, đậu phộng, cá minh thái, mực;
- kẽm - thịt bò, đậu phộng, đậu gà, kiều mạch, hạnh nhân.
Thực phẩm ăn kiêng không chỉ giúp loại bỏ chứng rối loạn cương dương mà còn kích thích hệ thống miễn dịch.
Bỏ thói quen xấu
Những cơn nghiện ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nam giới, tình trạng mạch máu, khả năng lưu thông máu của các mô cương dương. Theo thống kê, rối loạn cương dương phổ biến hơn gấp 4 lần ở nam giới:
- lạm dụng rượu;
- hút 1-2 bao thuốc mỗi ngày;
- không hoạt động.
Hoạt động thể thao, không uống rượu, thuốc lá làm tăng tính đàn hồi của mạch máu. Do đó, lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu được tăng lên, cung cấp máu cho các thể hang được cải thiện khi kích thích tình dục.
Hút thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của các tuyến sinh dục, dẫn đến giảm khả năng sinh sản và vô sinh ở nam giới.
Quy trình cấp nước
Nếu được thực hiện thường xuyên, chúng làm tăng trương lực cơ trơn mạch máu. Do đó, lưu thông máu trong các cơ quan của hệ thống niệu sinh dục được cải thiện. Tắm nước nóng làm tăng dược lực, kích thích quá trình sinh tinh. Để chống lại chứng bất lực tình dục, nó được khuyến khích:
- tắm thuốc cản quang mỗi sáng;
- thụt rửa bằng nước lạnh hai lần một tuần;
- tắm nước nóng với nhiệt độ nước lên đến 41-43 ° С hai ngày một lần.
Các bác sĩ khuyên không nên tắm trong thời gian có đợt cấp của viêm tuyến tiền liệt do vi khuẩn hoặc viêm bàng quang.
Chế độ làm việc, ngủ và nghỉ ngơi
Mệt mỏi mãn tính và thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến việc sản xuất hormone sinh dục và chức năng cương dương ở nam giới. Thiếu nghỉ ngơi dẫn đến tình trạng quá căng thẳng về tâm lý - tình cảm.
Những gì bạn cần để có hiệu lực tốt:
- bắt đầu tập thể dục buổi sáng;
- dành 7-8 giờ mỗi ngày để ngủ;
- có ít nhất 2 ngày nghỉ một tuần;
- làm việc không quá 10 giờ một ngày;
- tránh gắng sức quá mức.
Nên có lối sống năng động bất cứ khi nào có thể. Điều này đặc biệt đúng đối với nam giới làm công việc văn phòng.
Các phương pháp tăng hiệu lực tại nhà
Có thể tăng hiệu lực ở nam giới trên 40 tuổi với lối sống lành mạnh, các bài tập đặc biệt. Để kích thích hoạt động của bộ phận sinh dục, các biện pháp dân gian có tác dụng tăng cường và bổ sung nói chung là phù hợp.
Bài tập
Sự cương cứng chậm chạp là hậu quả của việc không đủ lượng máu đổ vào thể hang hoặc máu chảy nhanh qua tĩnh mạch lưng. Thường thì nguyên nhân của liệt dương nằm ở chỗ các cơ của dương vật bị teo. Tập thể dục để làm săn chắc các cơ phục hồi chức năng cương dương.
Nam giới nên dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày cho các lớp học. Những cải thiện đầu tiên trong đời sống tình dục sẽ đáng chú ý trong 1-1, 5 tuần.
Để tăng cường các cơ của dương vật, hãy thực hiện phức hợp sau:
- Ngồi xổm. Đặt hai chân rộng bằng vai sao cho hai bàn chân song song với nhau. Sau đó, họ ngồi xổm, căng cơ mông hết mức có thể. Bài tập được thực hiện rất chậm ít nhất 10-15 lần liên tiếp.
- Thực hiện các bước. Ở tư thế đứng, họ bắt đầu đi tại chỗ. Đầu gối nâng cao ngang ngực. Đối với 1 cách tiếp cận, ít nhất 20 bước được thực hiện với mỗi chân.
- Nâng cao xương chậu. Nằm ngửa, uốn cong đầu gối. Đặt lòng bàn tay xuống sàn, nâng cao xương chậu. Chúng nán lại ở điểm cực hạn trong 15-20 giây, làm căng hết mức có thể các cơ của báo chí và mông. Lặp lại động tác ít nhất 20 lần. Số lần lặp lại được tăng dần.
Tập thể dục thường xuyên sẽ đặc biệt có lợi cho nam giới mắc chứng bất lực do thần kinh và tâm lý.
Xoa bóp
Để tăng hiệu lực, xoa bóp trị liệu có hiệu quả. Việc lựa chọn kỹ thuật phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bất lực tình dục ở nam giới:
- Xoa bóp tuyến tiền liệt - tác động ngón tay vào tuyến có đường vào qua trực tràng. Được bác sĩ thực hiện trên cơ sở ngoại trú để kích thích chức năng tình dục ở nam giới.
- Mát-xa dương vật - xoa, bóp và kéo giãn thân của một cơ quan rỗng, được thực hiện để cải thiện lưu thông máu trong mô cương dương. Với việc luyện tập thường xuyên, nam giới sẽ đạt được sự cương cứng ổn định, tăng độ cứng của dương vật ở trạng thái cương cứng.
- Xoa bóp tinh hoàn - vuốt ve và véo bìu để cải thiện lưu thông máu. Nó được sử dụng cho bất lực do nội tiết tố.
Trước khi tự xoa bóp để tăng hiệu lực, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tiết niệu. Việc bóp dương vật quá mức sẽ gây nguy hiểm với các chấn thương, sự hình thành các chất kết dính bên trong nó.
Các bài thuốc dân gian
Để loại bỏ các vấn đề về hiệu lực, họ sử dụng y học cổ truyền. Để tăng cường ham muốn và có được sự cương cứng lâu dài ở nam giới được sử dụng:
- Em yêu. 300 ml mật ong đun chảy trộn với 200 g quả óc chó và 100 ml nước ép lô hội. Ăn 1-2 muỗng canh. l. tiền 30 phút trước bữa ăn ba lần một ngày.
- Không khí. Phần rễ nghiền nát được đổ với rượu vodka theo tỷ lệ 1: 5. Giữ trong tủ lạnh trong 14 ngày. Uống 30 giọt tối đa 4 lần một ngày.
- Nhân sâm. ½ muỗng canh. l. rễ nghiền nát trộn với 400 ml mật ong đun chảy. Nhấn 10-15 ngày ở nơi ấm áp. Ăn 2 muỗng cà phê. quỹ ba lần một ngày.
Nước sắc từ cây tầm ma và cỏ xạ hương được sử dụng như một chất kích thích hiệu lực ở nam giới.
Quá trình điều trị bằng các bài thuốc dân gian ít nhất là 1 tháng.
Tăng hiệu lực ở nam giới với sự trợ giúp của các tiến bộ y tế
Khoa học nam học hiện đại có nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương dương. Nam giới mắc chứng liệt dương được chỉ định liệu pháp thay thế hormone, vật lý trị liệu, máy dựng chân không. Trong trường hợp không có hiệu lực, nên điều trị hiệu lực bằng chế độ rụng trứng. Phác đồ điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra vi phạm hiệu lực và các bệnh đồng thời.
Chế phẩm
Thuốc điều chỉnh tiềm năng là một nhóm thuốc không đồng nhất được thiết kế để phục hồi sự cương cứng. Điều trị hiệu lực được thực hiện với các loại thuốc sau:
- Thuốc ức chế PDE-5 - hạn chế sự xâm nhập của các enzym vào máu ngăn cản sự giãn mạch;
- thuốc chẹn alpha - giảm co thắt mạch, tăng tuần hoàn ngoại vi;
- các chế phẩm testosterone - khôi phục mức nội tiết tố, kích thích hệ thống sinh sản;
- thuốc chống kết tập tiểu cầu - giảm độ nhớt của máu, ngăn ngừa ứ đọng máu trong các cơ quan vùng chậu; Các nhà tài trợ
- oxit nitric - kích thích sự tổng hợp oxit nitric, có tác dụng làm giãn mạch máu.
Tăng hiệu lực bằng thuốc là một triệu chứng. Nhiều loại thuốc không nên dùng cho bệnh tim mạch. Vì vậy, nam giới nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nam học trước khi tiến hành trị liệu.
Hút chân không
Điều trị cường dương bằng phương pháp hút chân không nhằm mục đích tăng lưu lượng máu đến dương vật. Đối với điều này, máy dựng chân không (máy bơm) được sử dụng. Chúng là bình nhựa hoặc bình thủy tinh có bơm áp suất âm.
Các tính năng của việc sử dụng thiết bị lắp dựng chân không:
- bóng đèn được đặt trên một thành viên không thẳng đứng;
- phần đế được ép chặt vào vùng mu;
- máy bơm đang hút không khí khỏi bình.
Bằng cách tạo ra áp suất âm, máu động mạch được bơm vào dương vật, dẫn đến cương cứng.
Liệu pháp hút chân không được chống chỉ định ở nam giới có khuynh hướng dương vật hẹp bao quy đầu, dị dạng bẩm sinh của dương vật.
Dùng thuốc qua đường tĩnh mạch
Tiêm điều trị hiệu lực bằng hyaluronate trong một nửa số trường hợp không mang lại hiệu quả như mong muốn. Kỹ thuật này được sử dụng phổ biến hơn để tăng đường kính của dương vật ở nam giới. Để đạt được sự cương cứng ổn định, họ phải sử dụng thuốc giải vào tĩnh mạch.
Tiêm tăng hiệu lực cải thiện đời sống tình dục ở 80% nam giới.
Phẫu thuật
Nếu các vấn đề về chức năng cương dương không thể được loại bỏ một cách bảo tồn, thì phải dùng đến phẫu thuật. Việc lựa chọn kỹ thuật phụ thuộc vào các chỉ định:
- hoạt động mạch máu trên dương vật - chất dẻo mạch máu nhằm giảm dòng chảy của máu tĩnh mạch từ dương vật;
- thuốc giả nội tĩnh mạch - loại bỏ các rối loạn hiệu lực do cấy ghép bộ phận giả vào dương vật.
Chân giả ba mảnh thủy lực là thiết bị đáng tin cậy nhất để khôi phục hiệu lực. Nhưng thao tác để cấy ghép chúng không hề đơn giản và cần có những kỹ năng nhất định của bác sĩ phẫu thuật.
Cách nhanh chóng phục hồi chức năng cương dương trước khi quan hệ
Nam nhanh chóng được phục hồi dưới tác động của thuốc. Để loại bỏ các vấn đề có tính chất tình dục, bạn cần uống thuốc 20-30 phút trước khi dự định giao hợp.
Nam giới bị xuất tinh sớm cần phải thủ dâm nhiều lần trước khi quan hệ.
Các cách khác để khôi phục hiệu lực
Tự tiêm nội tạng là một cách nhanh chóng để cải thiện hiệu lực. Nhưng thuốc chỉ cung cấp sự phục hồi chức năng cương dương tạm thời. Để đối phó với vấn đề, bạn cần phải loại bỏ nguyên nhân của nó.
Nếu sự cương cứng biến mất khi kích thích tình dục hoặc giao hợp, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa tiết niệu. Điều trị kịp thời ngăn chặn những thay đổi hữu cơ trong dương vật không cho phép điều trị bảo tồn.
Nam giới bị liệt dương do tâm lý nên được điều trị bởi nhà trị liệu tình dục hoặc nhà trị liệu tâm lý cùng với bạn tình. Nếu bất lực tình dục là do nguyên nhân hữu cơ, thì chỉ có các biện pháp ngụy tạo mới có hiệu quả.