Đàn ông rất khó thừa nhận, ngay cả với chính họ, rằng không phải mọi chuyện đều ổn với "sức mạnh đàn ông". Vì vậy, bạn chỉ có thể gặp một người đàn ông tại phòng khám bác sĩ tiết niệu khi tình hình đã tiến triển đến mức đau đớn không thể chịu đựng được hoặc hoàn toàn mất khả năng hoạt động.
Hơn nữa, một người đàn ông thà mua một "phương thuốc thần kỳ" khác từ Internet hơn là đến gặp bác sĩ, điều này chỉ khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Nhưng để bảo toàn sức lực nam giới đến tuổi già, chỉ cần biết một vài bí mật là đủ.
Bí quyết quan trọng nhất là đi khám bác sĩ định kỳ và khám phòng ngừa. Chỉ trong trường hợp này, căn bệnh mà hậu quả là suy giảm hiệu lực mới có thể được chẩn đoán ở giai đoạn đầu, điều đó có nghĩa là sự phát triển của nó có thể được ngăn chặn với sự đảm bảo gần như 100%.
Theo thống kê thế giới của WHO, việc giảm hiệu lực trong 60% trường hợp có liên quan đến các bệnh ở nhiều cơ quan và hệ thống. Trong 30% trường hợp, nguyên nhân là do tâm lý - nỗi sợ hãi và hành vi "sai trái" của phụ nữ khi tiếp xúc. Và chỉ có 10% trường hợp có liên quan đến yếu tố bên ngoài chứ không liên quan gì đến bệnh tật hay tâm lý.
Nếu hai yếu tố đầu tiên xảy ra thì chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới giúp đỡ, điều chính yếu là không trì hoãn việc đi khám bác sĩ. Nếu một người đàn ông "xấu hổ" khi đến phòng khám và gián tiếp "thú nhận" với các cô gái tại quầy lễ tân về sự kém cỏi của nam giới, thì bạn có thể tìm bác sĩ chuyên khoa và hẹn gặp anh ta.
Nếu không có vấn đề gì về sức khỏe nhưng hiệu lực lại "không còn như cũ" thì rất có thể nguyên nhân là một trong những yếu tố sau.
Rượu bia
Rượu kích thích ham muốn nhưng lại khiến ham muốn không thể thực hiện được. Chỉ cần 50 gram rượu mạnh mỗi ngày, hiệu lực của bạn sẽ sớm không đạt mức tốt nhất. Để chuyển hóa rượu, gan tích cực sử dụng nội tiết tố nam testosterone và chuyển hóa nó thành nội tiết tố nữ estrogen. Càng lớn tuổi, tác hại của rượu càng tăng thêm.
Hút thuốc
Nicotine dập tắt ham muốn. Một thí nghiệm dài hạn của các nhà khoa học Mỹ, với sự tham gia của 3. 000 nam giới từ 25 đến 35 tuổi, cho thấy trung bình đàn ông hút thuốc quan hệ tình dục ít hơn 6 lần một tháng và những người không hút thuốc thường xuyên hơn 2 lần.
Cuộc sống đằng sau tay lái
Đường rung lắc hàng ngày dẫn đến tuần hoàn kém ở bộ phận sinh dục và viêm tuyến tiền liệt sung huyết. Nếu không thể lái xe trên đường tốt, hãy chọn những chiếc xe có khả năng chống rung động có hại.
Đậu nành
Đàn ông không nên ăn quá 100 gam sản phẩm đậu nành mỗi ngày vì chúng có chứa phytoestrogen, có cấu trúc và tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen. Sự dư thừa của chúng làm suy giảm chất lượng tinh trùng và có thể gây vô sinh.
Nước hoa
Nước hoa và kem, hay chính xác hơn là các hóa chất thuộc nhóm phthalate mà chúng chứa, có thể gây ra chứng bất lực - đây là kết luận được đưa ra tại Harvard. Hãy sử dụng mỹ phẩm hữu cơ, tặng nước hoa cho mình và người thân mà không cần hóa chất.
Tiềm năng cần được cho ăn
Dùng cùng với thực phẩm "tái tạo" vitamin E và A, vitamin B, giúp tăng cường dẫn truyền xung động dọc theo dây thần kinh, nâng cao cảm giác, kể cả tình dục.
Nước ép lựu có chứa chất chống oxy hóa, giúp làm giãn mạch máu và cải thiện việc cung cấp máu cho dương vật.
Tại California, 53 tình nguyện viên từ 21 đến 70 tuổi gặp vấn đề về cương cứng đã uống nước ép lựu mỗi ngày trong một tháng. Sau đợt điều trị này, hơn một nửa trong số họ cho biết họ đã có cơn gió thứ hai trong tình yêu.
Ở Anh và Đức, các nhà khoa học đã khiêu vũ với các tình nguyện viên và chứng minh rằng khiêu vũ giúp cải thiện hiệu lực. Trong khi khiêu vũ, máu chảy tích cực hơn đến bộ phận sinh dục. Về hiệu quả, khiêu vũ được so sánh với tác dụng của các loại thuốc hiện đại.
Tiêu thụ 100 gram sô cô la đen mỗi ngày có thể cải thiện lưu thông máu trong mạch và tăng ham muốn.
Dâu tây và quả mâm xôi là những thuộc tính phù hợp cho một buổi tối lãng mạn. Những loại quả mọng này rất giàu kẽm, tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp hormone nam chính - testosterone.
Sự cương cứng cũng phụ thuộc vào mức độ luyện tập cơ bắp của bạn. Đi đến phòng tập thể dục - sức mạnh thể chất và sức bền cải thiện hiệu lực và ham muốn tình dục.
Địa vị xã hội của một người đàn ông càng cao thì anh ta càng tích cực hơn trong đời sống tình dục. Việc thăng chức làm tăng hiệu lực, nhưng ngược lại, việc nghỉ hưu đột ngột lại có ảnh hưởng xấu đến nó.
Còn họ thì sao?
Theo các chuyên gia, khoảng 150 triệu nam giới trên thế giới gặp khó khăn trong việc cương cứng. Hơn nữa, việc không hài lòng với sự cương cứng không chỉ làm suy giảm đời sống tình dục của đàn ông mà còn làm giảm lòng tự trọng của anh ta.
Đàn ông từ các quốc gia khác nhau có thái độ khác nhau đối với vấn đề này. Ví dụ, đối với người Pháp, sức mạnh cương cứng quan trọng hơn đối với người Đức. Đồng thời, trong số những người Pháp không hài lòng hơn với "sự kiên quyết" của họ - 72%, trong số người dân Thụy Sĩ có 61%, và ở Anh - 51%.
Lời khuyên từ bác sĩ
Nếu bạn có tiềm năng, bạn cần phải:
- làm bài kiểm tra lượng đường trong máu
- kiểm tra nồng độ testosterone
- làm xét nghiệm PSA (xét nghiệm máu tìm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt)
Theo dõi sức khỏe của bạn và đến gặp bác sĩ kịp thời.