Điện nam là một thứ mong manh, và nó có thể làm suy yếu tố khác nhau: căng thẳng, môi trường, mệt mỏi. Nhưng đó là tin tốt — để cải thiện sức khỏe của đàn ông với một ăn kiêng đặc biệt.
Tiềm năng đàn ông có thể gây ra một đòn nghiêm trọng lý do khác nhau: đau khổ tâm lý, tuổi, thời gian dài của kiêng, căng thẳng, lối sống thói quen xấu. Tất nhiên, để cải thiện cương cứng nên bắt đầu để sống một lối sống lành mạnh để ngăn chặn được lo lắng, được bình yên của tâm trí. Nhưng đây không phải luôn luôn có thể. Đừng lo lắng: có những sản phẩm đặc biệt dành để tăng cường lực ở nam giới.
Làm thế nào nó hoạt động
Thực phẩm làm tăng tỷ tiềm năng là cả một danh sách các loại rau, trái cây, cá và gia vị đó không chỉ nâng cao chức năng cương dương và tăng thêm ham muốn tình dục. Đừng nghĩ rằng các danh sách của các sản phẩm như vậy sẽ chỉ món ăn kỳ lạ: hầu hết họ có thể được tìm thấy trong một cửa hàng thường xuyên. Nâng cao tiềm năng của những thực phẩm có giàu kẽm, c, vitamin và nguyên tố. Protein cũng là quan trọng đối với thành công trong phòng ngủ, nó cần rất nhiều. Một vai trò quan trọng kịch thế nào và cách thực phẩm đã được thực hiện. Cố gắng không để lạm dụng chúng trên tấm: còn ăn được xử lý nhiệt, ít chất dinh dưỡng đó. Rau thường phục vụ tốt nhất trong các hình thức của tươi xà lách, mặc dầu thực vật.
Danh sách các sản phẩm như vậy là tuyệt vời mà bạn có thể lập kế hoạch toàn bộ đơn cho cả tuần, và không bao giờ lặp lại. Chồng tôi không thể nói bất cứ điều gì: hãy để ngạc nhiên, tăng mong muốn, và thực sự đã trở thành vợ của mình. Bạn một chế độ ăn cũng sẽ lợi ích: rau, gia vị, cá — tất cả điều này không chỉ có ảnh hưởng đến testosterone sản xuất mà còn về sức khỏe và vẻ đẹp.
Những gì thực phẩm tăng năng của người đàn ông? Danh sách đầy đủ
Hãy nhớ, những gì thực phẩm sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại mất ham muốn tình dục. Nhưng kết quả tức thì đừng mong đợi quá nhiều chất dinh dưỡng cần thời gian để dựng lên trong cơ thể và bắt đầu có tác dụng cơ thể.
Basil
"Hoàng gia cỏ" ở thời cổ đại được gọi là Quế. Và những vị vua có thể luôn luôn tự hào của người đàn ông tuyệt vời của sức khỏe thậm chí là như họ trở thành người cha. Vì vậy, thêm tươi Basil vào món salad, và khô - thịt hoặc món ăn với sốt cà chua.
Rau mùi tây
Hương vị này xanh rất nhanh chóng làm tăng mức độ hormone sinh dục nam — ba giờ sau bữa ăn, người đàn ông đã sẵn sàng cho tình ái khai thác. Ngoài ra, tiêu thụ thường xuyên của rau mùi tây có Chung làm sống lại trên nam hệ thống: cải thiện chức năng của ruột và tuyến giáp.
Quế
Quế khó có thể là một sản phẩm mà tăng lực, nhưng nó có một tài sản hữu ích. Thường xuyên "chết" người đàn ông thường trở thành nguyên nhân của sự bất an, và gia vị này có tài sản để khôi phục lại sự tin vào sức mạnh của mình. Vì vậy, điều trị thích bánh ngọt với quế hoặc làm cho một ly cà-phê với cô ấy.
Gừng
Từ xa xưa người ta đã nhận thức được sự tài sản của ginger — một mạnh mẽ kích thích tình dục. Hắn đã khơi gợi cảm, hiệu quả, và nhạc và giúp khôi phục lại sức mạnh. Vì vậy, một Tách trà gừng là những gì bạn cần trước một đêm của tình yêu.
Ớt đỏ
Y học dân gian đề nghị uống ớt đỏ toàn bộ khô gia vị và không hiệu quả. Sau bữa ăn, người đàn ông sẽ cảm thấy một sự đột biến của sức mạnh và sự tự tin thái độ đúng cho thành công của các buổi tối.
Ngày
Người hy Lạp và người la mã nhận thấy rằng hồi còn có khả năng làm tăng niềm đam mê và chiến đấu chống căng thẳng. Những gì các bạn cần cho sự hài hòa của cầu tình dục! Hồi có thể được thêm vào món ăn thịt, trà và cà phê.
Vani
Vani hương vị gần như là một đồng nghĩa của thoải mái và ấm áp, vì vậy gia vị này là tốt nhất của tất cả các làm giảm căng thẳng thần kinh và sự căng thẳng. Nếu người đàn ông của bạn là tiếp xúc với những tai, sau đó ánh sáng uống vani món tráng miệng.
Hạnh nhân
Hạt này có chứa một số tiền rất lớn của vitamin E gọi là "vitamin của tuổi trẻ". Vì vậy, thường xuyên tiêu thụ hạnh nhân nghĩa là hóa thân từ bên trong — tiềm năng sẽ được cùng một trong 20 năm. Chỉ có một điều kiện — những hạnh nhân cần được ăn sống và không nướng.
Walnut
Nhìn cho sản phẩm cho lực ở nam hành động nhanh chóng? Walnut — nó là một sản phẩm như vậy. Cái này là hạt này là giàu kẽm và magiê được tham gia trong các sản xuất hormone sinh dục nam. Và một số amin có trong óc chó, trung hòa sự ảnh hưởng tiêu cực rượu và thuốc lá.
Mật ong
Một tháng sau khi cưới là không được gọi là "mật" bởi vì mật ong giúp kéo dài cương cứng. Ngoài ra, thường xuyên dùng mật ong giúp để cải thiện chất lượng của tinh trùng. Tổng tác dụng tăng cường và nâng cao khả năng miễn là một phần thưởng tốt đẹp.
Mè
Vừng rất giàu ở b và calcium, mà có tác dụng những ham muốn tình dục nam. Và ông làm giảm mức độ của sự lo lắng và góp phần cho sự căng thẳng. Nhất hữu ích lứt mè — mức độ của dinh dưỡng là cao hơn so với trong các điều trị. Và mè có thể được thêm vào món salad.
Hàu và hến
Có tin đồn rằng nổi tiếng người yêu Casanova bắt đầu một ngày của mình với con trai và con hàu, và đó là những gì đã được yêu cầu chiến thắng trên mặt trận tình yêu. Kỳ lạ động vật có vỏ là một sản phẩm mà có thể tăng năng của người đàn ông gần như ngay lập tức. Họ rất giàu cũng và kẽm. Đang chất làm tăng hoạt động của tinh trùng và tham gia vào việc sản xuất hormone sinh dục nam.
Chuối
Singapore, các nhà khoa học nhiều năm trước chứng minh lợi ích của chuối cho tiềm nam. Một nhóm người đàn ông tham gia trong các nghiên cứu cho rằng thông thường ăn chuối đã dẫn đến sự tăng thêm ham muốn tình dục. Kali, magiê, đó là rất nhiều trong này, vàng, trái cây giúp tăng sức chịu đựng và tăng cường tim.
Cam
Cam đang giàu chống và vitamin C chứa trong những trái cây, nó cải thiện chảy máu đến cơ thể hang. Ngoài ra, thường xuyên dùng nước cam và nước cam làm cho một người đàn ông mạnh mẽ và vui vẻ — sức mạnh sẽ vẫn còn trên tình yêu và niềm vui.
Chanh
Chanh là vitamin C và b, và vitamin D. tất Cả những vitamin này là rất quan trọng đối với con người, mà không có họ có sự thờ ơ, yếu đuối và suy thoái thậm chí có thể phát triển. Rất hào phóng thêm chanh với người đàn ông trong trà, và một món salad của rau tươi, bạn có thể rắc nước trái cây này. Tuy nhiên, nó là tin rằng chanh là hữu ích để phòng ngừa của bệnh ung thư tinh hoàn và cải thiện chất lượng của tinh trùng.
Táo
Quả, đó là thực sự hữu ích cho sức khỏe của đàn ông là thường xuyên táo. Họ có một số của vitamin: Một, C và B, nguồn. Tất cả những điều này có lợi ảnh hưởng sức mạnh nam, và thậm chí làm tăng khả năng sinh sản.
Tỏi
Người ý rất nổi tiếng với tính khí của họ. Bạn biết đấy, những gì là bí mật của họ? Với mỗi bữa ăn họ tiêu thụ tỏi. Tỏi tăng sản xuất testosterone và, do đó, đã có lợi hiệu lực và ham muốn tình dục.
Bow
Người đàn ông là không far behind — họ lubwe-sự phong phú của nói chuyện xung quanh thế giới. Bí mật là đơn giản — trên Bàn của họ thường xuyên xuất hiện hành súp, đó là một ảnh hưởng mạnh mẽ trên nam quân. Món này rất dễ dàng, nhưng ham muốn tình dục có hiệu lực ngay lập tức.
Rốt
Hy lạp người đàn ông được thuyết phục rằng khi một ngày bạn phải uống một ly cà rốt — hoặc tác vui vẻ để cung cấp sẽ không làm việc. Niềm tin này không phải là không logic: những củ cà rốt chứa rất nhiều beta tiền. Chất này có tác dụng tim và mạch máu và giúp phát triển sức chịu đựng.
Củ cải
Nhật bản tin rằng một món salad của củ cải trực tiếp ảnh hưởng đến năng lực. Do đó, họ thường xuyên ăn này thực vật khỏe mạnh như nguyên và ngâm. Đó là giàu beta tiền, kali, calcium nguồn và phốt pho — một sự kết hợp tuyệt vời cho người đàn ông khỏe.
Cá bơn
Cá bơn là vitamin B12, omega-3, vitamin A, D, E. ngoài ra, cá chứa thuốc kích thích, vì vậy nó là một món ăn ngon nhất cho một bữa tối lãng mạn — một thú vị tiếp tục được đảm bảo.
Trứng
Chim cút hay trứng gà được một nguồn tuyệt vời của tốt cholesterol, protein và b, nó là điều cần thiết để nam quyền lực, do đó, không bỏ qua những gà rán để ăn.
Thịt
Thịt đỏ là hoàn toàn cần thiết cho người đàn ông sản phẩm đó là giàu protein và vitamin B12. Tất nhiên, béo, và thịt chiên nên không được lạm dụng, nhưng nó phải có mặt trong bữa ăn.
Giblets
Gà và bê bộ phận nội tạng rất giàu kẽm, c, vitamin E và Một — gần như ở nước ngoài như một con hàu. Nhưng trái ngược với các đắt sò, giblets bạn có thể mua trên thị trường cho đồng xu. Đôi lợi ích: bạn sẽ tiết kiệm tiền, và nuôi một người đàn ông một sản phẩm hữu ích.
Tối sô cô la
Những người yêu của sôcôla có thể luôn luôn tự hào về một người tốt cương cứng, nên cung cấp nó một điều trị. Ăn sô cô la tăng mức độ khoe — hormone của niềm vui, tạo ra một cảm giác bình tĩnh và an ninh. Tất cả những điều này có ảnh hưởng tích cực đối quan tâm đến người khác phái.
Bây giờ bạn đã biết danh sách đầy đủ sản phẩm hữu ích cho người đàn ông. Để nâng cao tiềm năng của họ cần phải ăn thường xuyên — kết quả là ổn định. Một loạt cho phép bạn nấu lượng lớn thức ăn, vì vậy bạn không có vấn đề với một đơn hàng ngày.
Bữa ăn tăng lực
Đừng nghĩ rằng nấu ăn, hữu ích cho nam tính, điện sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức. Thông thường, họ khá đơn giản và không đòi hỏi các kỹ năng của các đầu bếp. Nếu họ sẽ vững vào trong thực đơn của bạn, rồi sự hòa hợp trong lĩnh vực thân mật của cuộc sống gia đình cung cấp.
Vitamin salad
- 1 củ cải
- 1 củ cà rốt
- 1 quả Táo
- Dầu ô liu
Tất cả các thành phần phải được nghiền trên một vắt và mùa với dầu ô liu. Tùy chọn, bạn có thể thêm chanh. Đây là món salad đặc biệt hữu ích trong mùa đông — đó là vitamin C tự bảo vệ khỏi bị cảm lạnh.
Sốt cà chua
- 500 gram cà chua mậu dịch (puréed cà chua) hay một Ngân hàng đóng hộp cà chua trong nước của riêng
- 3-4 tép tỏi
- Dầu ô liu
- 1 thìa khô Basil
- Tiêu đen, để hương vị
- 1 thìa của muối
- 1 thìa đường,
- Một nửa ly nước
Bỏ tỏi qua máy nghiền hoặc lát họ, và sau đó, nhẹ nhàng xào trong dầu ô liu. Thêm tôi đi làm ở nhà hay cà chua đóng hộp và khuấy đều. Thêm nước, gia vị muối và đường. Đường là điều cần thiết — ông sẽ không làm các nước ngọt, chỉ sẽ bỏ axit của những quả cà chua. Nước sốt này là hoàn hảo cho pizza hoặc mì ống — thực ý thức!
Nướng cá bơn với chanh và tỏi
- Cá bơn
- Muối
- Tiêu đen
- Các nước của một nửa quả chanh
- Một vài tép tỏi
Cá bơn cần phải sạch sẽ, CHÀ bên trong và ngoài với muối và ớt, bọc trong lá, và nướng trong lò nướng cho 40-45 phút. Tại thời điểm này, trộn nước của một nửa quả chanh với tỏi, và để cho sự hỗn hợp để ngấm. Sẵn sàng mang lại, phết với tỏi, sốt chanh.
Công thức này là từ Montenegro. Vì vậy, ăn cá ở đất nước này.
Pháp hành súp
- 3-4 lớn hành
- 20 gam bơ
- 1 lít nước
- Muối
- Pepper
- Ngày hôm qua, baton
- Phô mai bào
Cắt hành trong vòng nửa, và đưa anh ta bơ cho đến khi Vàng nâu. Mất thời gian của bạn — nếu các hành bỏng, súp sẽ được tha. Khi các hành đạt được mong muốn nước, đổ một lít nước dùng thêm muối và ớt. Hãy để canh đứng trên lửa cho một 15 phút và bỏ từ nhiệt. Cắt ổ cuối cùng vào lát, thêm phô mai bào và để trong lò nướng cho đến khi một lớp vỏ Vàng ngon. Phục vụ món súp với bánh mì khô, bon appétit! Pháp hành súp là đơn giản. Nếu bạn muốn thay đổi, bạn có thể thay thế một nửa của dùng với rượu vang trắng. Rượu sẽ bay hơi trong nấu ăn.
Uống rượu gừng
- Mảnh của tươi rễ gừng kích thước của một đoàn của một ngón tay
- 2 lát chanh
- 1-2 muỗng cà phê của mật ong
- 500 ml nước
Gừng phải được nghiền trên một vắt, đổ nước sôi và rời nắp để 15-20 phút. Sau khi dùng ấm thêm chanh và mật ong đã sẵn sàng, cô có thể tận hưởng. Thức uống này hoàn toàn ấm áp trên một đêm lạnh và giúp bạn nhận được tốt hơn trong lạnh. Cho nhiều, gừng, có thể pha với bạc hà, nhưng cho hồi hộp — với một mảnh nhỏ của ớt.
Điều gì khác sẽ giúp khôi phục lại tiềm năng?
Bây giờ bạn biết những gì thực phẩm tăng lực của người, bạn có một danh sách các công thức nấu ăn của họ, nhưng làm thế nào khác, bạn có thể giúp các người đàn ông cảm thấy trẻ một lần nữa? Cần một ánh sáng thể thao và giảm cân.
Tim là tốt cho tim và mạch máu, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta phải đi đến phòng tập thể dục. Đi dạo trong công Viên hay chỉ là một vài dừng lại đi ngang qua trên chân, một tuyệt tác động đến chức năng tình dục. Nhưng bơi người hâm mộ có thể cố gắng đi bộ vào hồ bơi — nó sẽ không phải là chỉ có lòng biết ơn, và quay trở lại. Có lẽ các người đàn ông giống như bàn? Bạn có thể chơi cùng với vợ tôi, vì lợi ích chung tăng cường hôn nhân. Đoạn thứ hai là một sự tiếp nối của sự đầu tiên. Nếu người đàn ông đang thừa — điều này có một ảnh hưởng tiêu cực trên cương cứng. Vì vậy tốt hơn là để làm giảm nó — này sẽ hữu ích, không chỉ cho hệ thống sinh sản, mà còn cho tình trạng chung của cơ thể.
Ánh sáng là một phần quan trọng của những người đàn ông khỏe, bởi vì không có ánh sáng trong cơ thể bắt đầu sản xuất hormone giảm, mà tín hiệu rằng đó là thời gian để đi ngủ, và ức chế ham muốn tình dục. Vì vậy, thường trên đường phố vào ban ngày, mở màn cửa và thắp một ánh sáng trong buổi tối — vì vậy, đời sống tình dục sẽ cải thiện nhanh hơn nhiều.